来源：海阔养生网 发布时间：2018-10-02
脚踝部扭伤的情况河南治疗癫痫病最好的医院在我们的生活当中很常见，尤其是对于热爱运动的人来说，如果在运动的时候不太注意的话就极有可能出现脚踝部扭伤的情况，脚踝部扭伤该怎么办呢？我想一定有很多人都想要知道答案吧，今天我就来为大家简单的介绍几种脚踝部扭伤的治疗方法，希望可以帮助到大家。
扭伤之后不要马上贴膏药
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。
对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
以上的内容就是对脚踝部扭伤该怎么办呢这个问题的介绍了成都哪家医院看癫痫病，我相信现在大家一定都知道该怎么治疗脚踝部扭伤这种情况了吧，不过我还是希望大家能够在生活当中运动当中多加注意，尽量的避免这种情况的发生。
