来源：海阔养生网 发布时间：2018-09-28
文章导读
很多孩子从小就出现了骨骼发育不好的现象，长大后出现了鸡胸驼背的问题，让家人们很是担心，此时还是需要趁早给孩子抓紧医治的，千万不要拖延时间，孩子越大，治疗难度也就会越大了，而且对孩子的影响也会不断的加深，那么鸡胸驼背怎么办?我们一起来看一下吧。
母亲在孕末期成都看羊癫疯最好的医院要注意营养，多吃蛋类，动物肝脏等富含维生素D及蛋白质的食物，经常晒太阳，并在医生的指导下服用维生素D和钙剂。初生宝宝应尽量采用母乳喂养，因为母乳中维生素D及其他营养易于吸收。4个月的宝宝开始添加辅食时，不要以谷类食品为主，否则会影响膳食中钙盐的吸收。应逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。
晒太阳是预防佝偻病最方便、经济，昆明神康医院好吗最安全有效的方法。婴儿过了满月后，可逐步增加日晒时间。在正常天气下，每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。夏季避免阳光直晒，可在树荫下玩耍。晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩，否则达不到抗佝偻病的效果。
坐在靠背椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，每次坚持10～15分钟，每日做3～4次。仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的垫子，全身放松，两臂伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。
呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次，每次10分钟。单双杠上翻筋头，每日清晨空腹进行，但不可过于劳累。慢跑有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况。
通过上面的介绍，大家对鸡胸驼背怎么办也都很清楚了，导致鸡胸驼背现象的原因有很多，能够采用的矫正和调理措施也不少，总之面对任何一种疾病都是需要遵守治疗原则的，早发现早治疗，做到防患于未然都很关键。
