来源：海阔养生网 发布时间：2018-10-04
文章导读
我们偶尔会感觉到我们昆明治癫痫医院的眼睛周围比较疼，出现这种情况的原因是什么呢？现在的人出现这种情况的比较多点，用眼过度的原因引起的或者其他。现在的人用电脑和手机比较多，相比较辐射太大，经常面对手机和电脑人的眼睛会感觉到很疼。所以平时一定要多注意这点，还有眼睛疼的原因是过于疲劳引起的，所以千万不要过度的熬夜，这样才能把眼睛给保护好。
眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维他命A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
贵阳颠康癫痫病医院电话1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
以上我们给大家介绍了解决这种问题的办法，希望对我们的一些眼睛比较疼的人一些帮助。把握好方法还要多加注意睡眠时间，这样才能把眼睛给护理好。现代生活的影响已经严重的对我们的眼睛有所损伤。一定要多多注意才能使得我们的眼睛恢复的比较快些。以上的希望对你有所帮助。
