来源：海阔养生网 发布时间：2018-09-28
文章导读
对于女性来说长长的头发是很漂亮的，一头乌黑的头发很令人羡慕，但是到了秋天很多人会出现长头皮屑的情况。乌黑的头发上长点头皮屑是很影响形象的，也有的人会觉得这样的形象在公共场所的时候会非常的尴尬，无法面对同事，面对老板，也无法面对更多的客户，所以说担心自己会搞砸，那么秋天头皮有头皮屑到底该怎么办呢?
一、不要一直用一个牌子的洗发水
觉得什么好，就会一直用下去，这是很多人在购买洗发水的时候也会犯的错误。其实易长头屑的朋友们不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，其原因是头皮对该洗发水产生免疫了，所以建议一年更换一次。
二、正确洗头方法
不要把洗发水直接涂抹在头发上，正确的做法应该是将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗。加点儿盐效果更好：在使用洗发水的同时，加入一小匙浴盐或食盐，然后洗净，每星期至少1-2次。不仅去屑，秀发还能重现往日光泽。
三、多吃黑色谷物类食物
黑色食物的营养价值非常高，因其富含维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、郑州颠康医院怎么样抗衰老等功效。而且黑色食物更是对养发补肾很有帮助。黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻等。
四、作息规律
心情的好坏也直接影响头皮的健康。所以，试着让自己从焦虑中走出来吧，你可以运用冥想、瑜伽调节情绪，设法使自己处在稳定而松弛的精神状态中。
以上就是对秋天头发有头皮屑的介绍，头皮的保护是很重要的，通过上面内容，让我们都知道了头皮屑多到底跟什么原因有关系，这样自己才好及时的处理掉头皮屑，让自己的头皮不在发痒难受，头皮屑长了之后必须要经常的给自己清洗头发，这样对减少头皮屑会更好。
