来源：海阔养生网 发布时间：2019-07-10
阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗涤棉T恤，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃商务衬衫行业知识。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然工程服，鼓励多吃但也不能过。
阴虚多由热病之后或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极房事不节过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养硕土，同时由于阴不制阳则阳热之气相对偏旺而生内热军警制服，故表现为多次一派虚热干燥不润虚火躁扰不宁的证候。
阴虚火旺体制如何正确调理?
病因
怎么分辨“阳虚”和“阴虚”,看您属于哪一种?
女人阴虚的原因竟然有这么多
阴虚，中医名词，同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴客户案例，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。若阴虚火旺者，宜养阴清热全棉文化衫。
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