来源：海阔养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：多吃韭菜、芹菜等粗纤维食物——因为咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿T恤运动女装，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少牙齿上的污垢。
牙齿是一个人形象的展现，由于环境、饮水以及食物等原因，造成牙齿发黄并且有龋齿，这个问题很棘手，那么中医有哪些美容牙齿的方法呢，在此，小编将中医美容牙齿美白方式介绍如下间歇性癫痫吃什么药，供大家参考女生衬衫。
中医食疗美白牙齿
一、多吃韭菜、芹菜等粗纤维食物因为咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌杭州治疗癫痫病的医院，减少牙齿上的污垢。
二、多吃富含维生素的食物维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等，因此多吃西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。
三、多吃用富含钙质的食物在日常生活中，多摄入钙质，有利于牙齿的健康美白，比如牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食物，不仅能够增钙质，还能坚固牙齿。
四、多喝绿茶绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质628世界抗癫痫日。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。
五、食用葱蒜姜等食物虽然食用葱姜蒜的时候味道有点大，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。
拥有一口靓白的牙齿，不一定要选用激光美白，其实在我们的生活之中，就很多这样的牙齿美白方式，只是我们没有注意和缺乏持久的恒心。同时重庆癫痫病医院，激光牙齿美白也并非是最好的方法，它在某种程度上也能影响大大损伤牙齿表面的牙釉质，也达不到理想的美白效果。
所以，为了保持牙齿健康，除了中医的方法之外，在日常生活中要保护牙齿，去掉一些日常德坏习惯如嚼槟榔、吸烟等不良行为，其实靓白的牙齿还是容易获得。
