来源：海阔养生网 发布时间：2019-07-28
养生学家提出了中年男性符合健康条件的“四快”原则：吃得快、便得快、睡得快、说得快治疗癫痫病要多少钱。
就是说，一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷公司动态，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。对于以上观点，有关人士认为，这个说法虽有概括上的简单、片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。
吃饭香、便得快：胃肠畅通无内疾
食欲好运动服，胃肠激素、消化液分泌充分男装衬衫，则所进食的食物消化可能更完全吉林癫痫病医院。但是癫痫发作的急救药物，绝对不是说“吃得快”这一进食习惯会给进食者带来健康。相反，吃得快并不是一个好习惯福州治疗癫痫病的医院，还是细嚼慢咽这一老俗话更具有健康意义。
“便得快”的反义词应当是“便秘”。“便得快”说明肠神经系统，特别是直肠反射正常，没有胃肠器质性疾病。另外，“便得快”则肠内容物在肠腔内存留时间短，粪团中的有害物质吸收减少，因此，“便得快”的人相对会比较健康。
睡得香、反应快：精力充沛病不袭
我们常说“身心疾病”，也就是说，机体的疾病往往不是单发的，它经常与精神因素密切相关公司动态，二者会相伴而来。而睡眠好、反应快，恰恰是衡量中枢神经系统功能的一个重要指标，它说明人的精神状况基本良好。
现在为数不少的中年人存在不同程度的失眠，很可能是情志因素所致，由心病造成失眠，而严重失眠又会导致机体抵抗力下降、头晕乏力等一系列不适反应。
